スウェーデンのコンセント完全ガイド！変換プラグの選び方と電圧の注意点

北欧デザインの宝庫であり、美しい街並みが魅力のスウェーデン。ストックホルム観光や北極圏のオーロラ鑑賞など、楽しみは尽きません。しかし、海外旅行で意外と盲点になるのが「コンセントの形状」と「電圧」です。

「日本のスマホ充電器はそのまま使える？」「ドライヤーを持っていくには変圧器が必要？」といった疑問を解消し、現地で電化製品を安全に使うための知識を詳しく解説します。

この記事では、スウェーデンのコンセント形状、電圧の仕組み、そして出発前に準備すべきアイテムについて具体的にまとめました。

スウェーデンのコンセントは、丸い2つのピンが特徴のヨーロッパ標準タイプです。日本の平らな2本ピン（Aタイプ）とは異なるため、そのままでは差し込むことができません。

主流の形状: CタイプおよびFタイプ（SEタイプ）
- Cタイプ: ヨーロッパで最も一般的な2本ピンのプラグ。
- Fタイプ: Cタイプにアース端子がついたもの。日本の販売店では「SEタイプ」と表記されることもあります。
互換性: スウェーデンのソケットは、CタイプとFタイプのどちらのプラグも差し込めるようになっています。

【対策】 日本から行く場合は、「Cタイプ」の変換プラグを1〜2個用意しておけば、ほぼ全ての場所で対応可能です。複数のデバイスを充電するなら、マルチ変換プラグや、Cタイプに対応した電源タップがあると便利です。

日本の電圧は100Vですが、スウェーデンは**230V（周波数は50Hz）**です。世界的に見ても高い電圧のため、対応していない電化製品を繋ぐと故障や発火の原因になります。

最近のデジタル機器の多くは、世界中の電圧に対応しています。

例: iPhoneなどのスマートフォン、ノートパソコン、デジタルカメラの充電器。
見分け方: アダプターに「INPUT: 100-240V」と記載されていれば、スウェーデンでも変圧器なしで使えます。変換プラグを付けるだけでOKです。

日本国内での使用のみを想定した電化製品は注意が必要です。

例: ヘアドライヤー、ヘアアイロン、電気シェーバーの一部。
注意点: ドライヤーなどの消費電力が大きい製品を変圧器で動かすには、大型で高価な変圧器が必要になります。荷物を減らすためにも、「海外対応（100-240V）」の製品に買い換えるか、現地のホテルに備え付けのものを使うのが賢明です。

スウェーデンのホテル、特に古い建物やデザイン重視のホテルでは、枕元にコンセントが少ない場合があります。また、コンセントが少し奥まった位置（埋め込み型）にあることもあるため、変換プラグは「コンパクトなもの」を選ぶと干渉しにくくなります。

スウェーデンの電源環境は**「Cタイプの変換プラグ」**さえあれば、ほとんどのスマホやパソコンは問題なく使用できます。ただし、電圧が230Vと高いため、ドライヤーなどの熱器具を持ち込む際だけは、必ず裏面の「電圧表記」をチェックしてください。

準備を万端にして、快適なスウェーデン滞在を楽しんでくださいね！