「もしかして若はげ…？」つむじの薄毛に悩む人が知るべき原因と見分け方
「最近、つむじのあたりが薄くなった気がする…」
「まだ若いのに、もしかして若はげ？」
つむじの薄毛は、自分では見えにくいため、なかなか気づきにくいものです。しかし、一度気になり始めると、鏡を見るたびに不安になってしまいますよね。
この記事では、つむじの若はげがなぜ起こるのか、そして本当のつむじはげと「ただの分け目」をどう見分けるか、具体的なポイントを解説します。
若はげ（つむじはげ）の主な原因
つむじはげは、特定の年齢層に限定されるものではなく、10代や20代といった若い世代にも見られます。主な原因は以下の通りです。
1. AGA（男性型脱毛症）
つむじはげの最も一般的な原因は、**AGA（Androgenetic Alopecia）**です。AGAは、男性ホルモンの一種であるテストステロンが、酵素によってジヒドロテストステロン（DHT）という強力な脱毛物質に変化することで起こります。
DHTは、髪の成長サイクルを乱し、髪の毛を細く、短くしてしまう作用があります。これにより、特につむじや生え際といった部分の髪が薄くなっていきます。
2. ストレスや生活習慣の乱れ
過度なストレスや睡眠不足、偏った食生活は、頭皮の血行不良を引き起こし、髪の成長を妨げます。これにより、髪の毛が細くなったり、抜け毛が増えたりして、つむじの薄毛につながることがあります。
3. 遺伝
AGAは遺伝的な要素が強いと言われています。家族の中に薄毛の人がいる場合、若くしてつむじはげになるリスクが高まる傾向にあります。
本当の「つむじはげ」か？見分け方とセルフチェック
「つむじはげ」だと思っていても、実はただのつむじの渦が目立っているだけ、というケースも少なくありません。以下のポイントでセルフチェックをしてみましょう。
1. 髪の毛の太さをチェック
健康な髪の毛は、根本から毛先まで同じくらいの太さがあります。つむじの周りの髪の毛が、他の部分と比べて明らかに細く、ハリやコシがないと感じる場合は、薄毛が進行している可能性があります。
2. 地肌の色をチェック
健康な頭皮の色は、青白い色をしています。もし、つむじの周りの地肌が赤っぽかったり、炎症を起こしているように見える場合は、血行不良や頭皮環境の悪化が考えられます。
3. つむじの範囲をチェック
つむじの渦の中心から、薄く見える部分の範囲が徐々に広がっている場合は、薄毛が進行しているサインかもしれません。過去の写真と比較してみるのも良い方法です。
4. 髪を濡らした状態でチェック
髪が濡れると、地肌が見えやすくなります。髪を洗った後など、濡れた状態でつむじを鏡でチェックしてみてください。乾いている時よりも、薄毛の状態がはっきりとわかることがあります。
まとめ：もし「つむじはげ」だと思ったら…
もしセルフチェックの結果、つむじはげが疑われる場合は、一人で悩まずに、専門機関に相談することをおすすめします。早めに専門のクリニックを受診すれば、適切な治療を受けることで進行を食い止め、改善できる可能性が高まります。
「まだ若いから大丈夫」と放置せずに、まずは現状を正しく把握することから始めましょう。